2005-09-20 ブスへの道 キレイ キレイ習慣化への道 篇 9月20日(火)7時30分起床 お目覚めヨガ ○ 水を1日2㍑ほど飲む ○ 間食の有無 チョコ(ショパン/キャラメルショコラ)とスナック菓子(ほんじゃが) 半身浴 × ピラティス × 23時00分就寝今日はヤケ食いして不貞寝!